Para su elaboración se necesita: Un litro de agua, donde se coloca diez cucharadas de flores de manzanilla, frescas o secas, y se añade un pimentón mediano machacado. La preparación se puede aplicar con la ayuda de una compresa sobre las áreas de dolor, otra alternativa es hacer una infusión.
La recomendación en consumirla tres veces al dÃa hasta que desaparezcan los sÃntomas. Las hierbas tienen propiedades analgésicas y anti inflamatorias que ayudan a sedar y relajar los músculos afectados.
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