Última actualización: 28-02-2010 3:47 pm
Autor: Francois cornellis
El pollo es una excelente fuente de proteÃnas, que permite el alcance de una mayor estatura en niños y adolescentes. En mujeres embarazadas, favorece la construcción de tejidos, músculos y órganos fundamentales en la formación del bebé.
Ingredientes:
Arroz (preparado)
Pollo
Ajo en pasta
Uvas pasas
Banano
Sal
Pimienta
Aceite vegetal
Preparación:
Agregue un poquito de aceite en un sartén Hugo más conocido como sartén de los chinos, luego incorpore el pollo y la pasta de ajo en el sartén déjelo sofreÃr y agregue el banano en pedazos, revuelva continúe adicionándole una cucharada de uvas pasas con un pizca y media de sal y algo de pimienta. Después agregue el arroz preparado y mezcle todos lo ingredientes por unos minutos.
Sirva en una taza y decore con un poco de uvas pasas y una lámina de banano.
¡Y Buen Provecho!
